Como se sentir bonita trabalhando home office
Você não sabe como se sentir bonita trabalhando em casa? Então chegou ao lugar certo! Neste post vai entender alguns fatores que baixam a sua autoestima e interferem não só na sua vida pessoal, mas também profissional.
Além disso, você vai ver como se sentir mais bonita independentemente do lugar em que estiver. Confira a seguir!
Por que a autoestima tende a diminuir no home office?
Apesar do significado literal de home office ser escritório em casa, diversas pessoas simplesmente parecem esquecer a parte do escritório. Em outras palavras, é comum que não deem a devida importância para seu espaço e forma de trabalho e isso afeta diretamente a autoestima.
Por incrível que pareça, o simples ato de separar um local da casa somente para trabalho e desenvolver uma rotina em torno disso pode fazer com que se sinta muito melhor consigo mesma.
Sendo assim, está mais do que claro que o primeiro passo é ter de fato um escritório em casa, mesmo que seja junto da sua sala de estar. Nas próximas linhas, você vai entender melhor o porquê disso ser tão importante para sua autoestima e descobrir outras coisas que também a influenciam.
Se arrume
No tópico anterior, você descobriu que deve ter um local especial para trabalho e uma rotina. Dessa forma, o próximo passo lógico é você se preparar para trabalhar em casa e é sobre essa preparação que vamos falar agora.
Quando trabalha fora de casa é natural que use uma roupa especial para isso, se maquie etc. No entanto, quando fica em casa, tende a deixar de se preocupar tanto com o que veste quanto com muitos outros cuidados pessoais.
Você tem um horário de trabalho e não é porque não tem ninguém te vigiando que pode deixá-lo de lado e o mesmo vale para sua aparência. Acorde na hora certa, coloque uma roupa especial para ir trabalhar e tudo mais que faria se estivesse saindo para isso!
Durma bem
Já deve ter lido em diversos lugares sobre a importância de ter uma boa noite de sono, mas será que você realmente vem dormindo bem? A resposta para essa pergunta deve ser sim e você vai entender o porquê.
Basicamente, dormir é a forma do seu corpo se manter limpo e funcional. Durante esse período, diversas áreas do cérebro começam a trabalhar intensamente para eliminar toxinas e coisas que fazem mal para seu organismo.
Logo, ter uma ou mais noites mal dormidas afetam todo o seu equilíbrio físico e emocional. Nesse sentido, hormônios como o cortisol, por exemplo, podem se fazer presentes com maior intensidade, afinal, seu corpo não tem o tempo necessário para manter tudo sob controle.
O grande problema disso é que você fica mais estressada, cansada, desanimada e assim por diante. Por motivos como esses, é fundamental que você durma o necessário todos os dias e somente isso, nem demais e nem de menos.
Desenvolva novos hobbies
Quando nossa autoestima baixa, é comum deixarmos de gostar de coisas que nos traziam enorme prazer, como tocar um instrumento musical, por exemplo. Dessa maneira, é importante que revisite hobbies antigos ou desenvolva novos, pois nada melhor para a mente do que um tempo de prazer.
Para ajudar você a encontrar algo novo, que tal aprender a criar vídeos animados? A animação por si só é prazerosa, pois estimulamos a parte criativa do nosso cérebro e focamos nossa atenção em algo por muito tempo. Ademais, futuramente, esse novo hobbie pode até mesmo vir a ser uma fonte de lucro.
Considerações finais
Para entender como se sentir mais bonita é necessário compreender bem como se sentir melhor consigo mesma, como ter autoestima. Assim sendo, se prepare para trabalhar assim como faria se estivesse indo trabalhar fora.
Tente dormir bem todos os dias e saiba que não há um tempo ideal para todos, cada organismo funciona de maneira diferente. Não se esqueça de se divertir! Desenvolva novos hobbies, aprenda a animar vídeos, praticar algum esporte ou qualquer coisa que te traga prazer.
